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Le stress vous ronge? Des bactéries à la rescousse!

06/21/2017| Bien-être| Vues: 3584

Si vous vous sentez surmenés, claqués et à bout de souffle, vous n’êtes pas seul(e). Pas moins du quart des Canadiens de 15 ans et plus ont déclaré que la plupart des journées étaient assez stressantes ou extrêmement stressantes1. Les conséquences négatives du stress sur la santé sont nombreuses, comprenant les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension artérielle ainsi que les complications reliées au système immunitaire et à l’appareil circulatoire1....

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Une affaire du coeur : les probiotiques

06/14/2017| Bien-être| Vues: 4261

On connait les mérites des probiotiques pour le transit intestinal, le système immunitaire et plusieurs autres aspects du bien-être. Ce qui est encourageant, ils procureraient aussi des avantages au niveau de la santé cardiaque! Bien que les maladies cardiovasculaires soient la 2e cause de décès au Canada, elles sont souvent évitables1. La réalité actuelle est que 90% des Canadiens de vingt ans et plus présentent au moins un facteur de risque relié aux maladies du cœur2....

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Les probiotiques, pas juste pour les grands!

06/13/2017| Santé des Enfants| Vues: 3554

Le tube digestif des enfants héberge autant, sinon plus (par superficie relative!) de bonnes bactéries que celui des adultes. Dans certains cas, comme lors de naissance prématurée, d’accouchement par césarienne et d’impossibilité d’allaiter, les poupons ont de moins grandes réserves1. Au cours de l’enfance, les choses peuvent se gâter si nos petits subissent des modifications au régime alimentaire, s’exposent aux infections en service de garde et à l’école, vivent un stress physique ou émotif,...

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Bien choisir son probiotique!

06/12/2017| Bien-être, Santé intestinale| Vues: 4498

Vous êtes curieux d’essayer les probiotiques mais demeurez perplexe devant la sélection de produits sur le marché? Il faut porter son attention au delà des emballages attrayants, et jeter un bon coup d’oeil à la liste d’ingrédients pour découvrir les souches de bactéries offertes. Vous trouverez des probiotiques à souche unique ou multiple, puis d’autres avec multi-souches et multi-espèces. Multiplier les souches : des bienfaits à l’infini Notre corps a un profil bactérien comprenant 2 souches distinctes : les souches humaines qui résident dans le tube digestif (par exemple le Lactobacillus acidophilus et le Bifidobacterium bifidum) et les souches transitoires qui y sont de passage (comme le Lactobacillus casei et le Streptococcus thermophilus)....

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ÊTRE FEMME… PROBLÈMES FÂCHEUX DE VAGINITES

06/08/2017| Santé des Femmes| Vues: 4455

La vaginite – aussi appelée vaginose bactérienne – est caractérisée par la croissance de micro- organismes infectieux et la disparition des lactobacilles protecteurs dans le système reproducteur féminin. Cette condition gênante peut affecter jusqu’à 30 % des femmes enceintes et environ 10 % des patientes de médecins de famille. Et ce n’est pas tout : près du tiers des femmes vivent une « rechute » de vaginites d’ici seulement un à trois mois suivant le traitement avec antibiotiques1....

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Connaissez-vous réellement les pré- et pro-biotiques?

06/05/2017| Bien-être, Santé intestinale| Vues: 4866

Si vous vous retrouvez sur ce site, il y a de fortes chances que vous soyez bien renseignés sur le sujet de la nutrition! Malgré une lecture attentive et des recherches exhaustives, il se peut que vous ayez encore des questions par rapport à certains trucs, comme par exemple la différence entre les prébiotiques et les probiotiques. Si c’est le cas, les prochaines lignes éclairciront enfin le mystère… PROBIOTIQUES pour professionnels de la digestion Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques composant la flore intestinale et chassant les micro-organismes qui nuisent à l’assimilation de nutriments et affaiblissent le système immunitaire....

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Les probiotiques… une cure de jouvence?

06/02/2017| Bien-être, Santé intestinale| Vues: 3455

Le commun des mortels cherche à ajouter de la vie à ses années et des années à sa vie! À l’époque actuelle, nous sommes chanceux car la durée de vie moyenne a doublé depuis le dernier siècle. Et le futur s’annonce prometteur puisque la rumeur laisse entendre que l’espérance de vie atteindra le cap des 90 ans dès 20301. Une évolution qui repousse les limites de la longévité Aujourd’hui nous sommes en mesure de faire fi aux maladies et de préserver le bon fonctionnement de notre organisme....

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