Santé intestinale

Caroline AllenÉcrit par

Trop d’appétit? Pensez aux bactéries!

Bien-être, Santé des Enfants, Santé des Femmes, Santé intestinale| Vues: 816

Le phénomène de la faim et les nombreux micro-organismes composant le microbiote sont deux sujets qui fascinent l’être humain et qui seraient en fait… intimement liés! Nous avons aujourd’hui raison de croire que nos comportements alimentaires sont en partie dictés par notre flore intestinale. L’opinion conventionnelle associe souvent la malbouffe et la malnutrition à un simple manque de volonté1. La lutte pour résister aux fringales pour les aliments très gras et sucrés est un combat quotidien pour beaucoup de gens1....

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Caroline AllenÉcrit par

La bactériothérapie à portée de main

Bien-être, Santé des Enfants, Santé des Femmes, Santé intestinale| Vues: 1240

Les micro-organismes colonisent différentes régions du corps humain, de la peau aux cavités buccale et nasale, aux systèmes digestif et uro-génital. La majorité des microbes résident dans le tractus intestinal1. Cette puissante centrale abrite une population bactérienne aussi complexe que dynamique ; un microbiote humain exerçant une influence significative sur la santé de l’hôte2. Le tube digestif représente une des plus grandes interfaces (250 à 400 mètres carrés de superficie totale) entre l’humain et son environnement2....

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Caroline AllenÉcrit par

D’où proviennent vos probiotiques?

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1427

La définition d’un probiotique  Le marché des probiotiques est en plein essor et le consommateur peut rapidement se retrouver confus par toutes les informations – souvent contradictoires – qui circulent à leur sujet. Une telle vague commerciale ne devrait pas vous dissuader de naviguer l’océan de probiotiques, en autant de prendre en considération certains éléments clés de leur formulation. Le terme « probiotique » implique un produit qui contient des doses adéquates de bactéries actives qui sont instigatrices de bienfaits sur la santé de l’hôte1....

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Caroline AllenÉcrit par

Des bibittes pour aider les diabétiques?!

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1682

L’organisation mondiale de la Santé (OMS) prédit que le diabète non-insulino-dépendant de type 2 deviendra la 7e cause de mortalité en 20301. Cette malédiction est dû au fait que ces diabétiques ont un risque accru d’être atteints de maladies cardiovasculaires, la cause principale de décès dans le monde2. Les autres conséquences pas moins sérieuses du diabète de type 2 sont l’élévation des niveaux de sucres dans le sang,...

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Caroline AllenÉcrit par

Peaux acnéiques, à vos probiotiques!

Bien-être, Santé des Femmes, Santé intestinale| Vues: 2032

La peau est le plus gros organe du corps. Voilà un site qui est constamment exposé à des irritants physiques, chimiques, bactériens et fongiques1. Le derme humain en santé peut produire une armée de substances antimicrobiennes qui jouent un rôle important dans l’élimination de pathogènes cutanés potentiels2. D’après les données statistiques, jusqu’à 12% des femmes et 3% des hommes adultes souffrent d’acné adulte (le problème étant généralement plus grave chez les hommes),...

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Caroline AllenÉcrit par

Quand les bactéries l’emportent : S.O.S. SIBO

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1830

Le « nouveau » mal : la surpopulation bactérienne intestinale  Vous avez déjà entendu parler de SIBO (désignant Small Intestinal Bacterial Overgrowth en anglais)? La surpopulation bactérienne dans le petit intestin affecte jusqu’à 20% des gens en santé. En temps normal, la grosse majorité des bactéries se retrouvent dans le gros intestin, c’est-à-dire le côlon. Plusieurs facteurs sont à l’œuvre pour prévenir la surcroissance bactérienne dans le petit intestin (aussi appelé intestin grêle) : les sécrétions gastriques acides qui chassent certaines souches bactériennes,...

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Caroline AllenÉcrit par

Plein feux sur les prébiotiques!

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1959

“La dépendance de notre microbiote intestinal sur la nourriture rend possible la modification de cette flore intestinale, pour remplacer les bactéries pathogènes par celles qui nous sont bénéfiques”. – Ilya Metchnikov, Lauréat Nobel en physiologie ou médecine (1908) Les prébiotiques – précurseurs aux probiotiques À ce jour, au zénith de nos connaissances, nous savons que les prébiotiques alimentaires sont des glucides (ou hydrates de carbone), qu’on dénomme soit fructo ou oligo-saccharides. Ces molécules résistent la digestion dans le petit intestin et parviennent au gros intestin où elles sont fermentées par la microflore bactérienne1....

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Caroline AllenÉcrit par

Les probiotiques, panacée pour l’obésité?

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1693

Au Québec, la prévalence de l’obésité a doublé depuis les 25 dernières années1. Selon les plus récentes statistiques, une personne sur cinq dans la province est obèse1. Ce fléau global – et les comorbidités associées (comme le diabète et les maladies du cœur) – nuisent à la qualité de vie des personnes affectées et de leurs proches2. De ce fait, il est impératif de comprendre les facteurs de risque sous-jacents au syndrome métabolique,...

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Caroline AllenÉcrit par

Pour vieillir en santé…l’affaire est microbiote!

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1452

« On commence à vieillir quand on finit d’apprendre. » – Proverbe chinois Une bienheureuse vieillesse  Après le Japon et la Corée du Sud, le Québec figure parmi les sociétés dont les personnes sont plus nombreuses à accéder aux stades avancés de la vie1. Malgré cette belle fortune, les statistiques sur la population vieillissante ne sont pas toujours très encourageantes. On nous informe des maladies associées au vieillissement,...

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Caroline AllenÉcrit par

Vaincre la constipation Une fois pour toute

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 1941

La personne qui souffre de constipation a des selles peu fréquentes et/ou une évacuation difficile des « déchets corporels ». La plupart du temps, la cause est un transit intestinal prolongé, c’est-à-dire que les aliments digérés se déplacent très lentement le long du tube digestif. Le corps absorbe alors toute l’eau des selles qui deviennent dures et sèches. La constipation peut être associée à de mauvaises habitudes alimentaires, la sédentarité, le stress, le fait de retarder l’évacuation des selles,...

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