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Plein feux sur les prébiotiques!

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 242

“La dépendance de notre microbiote intestinal sur la nourriture rend possible la modification de cette flore intestinale, pour remplacer les bactéries pathogènes par celles qui nous sont bénéfiques”. – Ilya Metchnikov, Lauréat Nobel en physiologie ou médecine (1908) Les prébiotiques – précurseurs aux probiotiques À ce jour, au zénith de nos connaissances, nous savons que les prébiotiques alimentaires sont des glucides (ou hydrates de carbone), qu’on dénomme soit fructo ou oligo-saccharides. Ces molécules résistent la digestion dans le petit intestin et parviennent au gros intestin où elles sont fermentées par la microflore bactérienne1....

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Probiotiques: une révolution immunitaire

Bien-être| Vues: 298

« Les espèces qui survivent ne sont pas les plus fortes ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux au changement » – Charles Darwin L’organisme humain, malgré toute sa complexité et sa résilience, est constamment à risque d’infection. Notre système immunitaire est la barrière de défense contre les pathogènes étrangers omniprésents dans notre environnement. Dès la naissance, et même avant (dans le ventre de sa mère), le microbiote du bébé se développe,...

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Les probiotiques, panacée pour l’obésité?

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 256

Au Québec, la prévalence de l’obésité a doublé depuis les 25 dernières années1. Selon les plus récentes statistiques, une personne sur cinq dans la province est obèse1. Ce fléau global – et les comorbidités associées (comme le diabète et les maladies du cœur) – nuisent à la qualité de vie des personnes affectées et de leurs proches2. De ce fait, il est impératif de comprendre les facteurs de risque sous-jacents au syndrome métabolique,...

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Aide probiotique à la ménopause!

Santé des Femmes| Vues: 283

La ménopause se pointe le bout du nez généralement entre les âges de 48 à 55 ans, quoique son apparition peut varier grandement d’une femme à l’autre1.  Au Québec, la fin de la période reproductive féminine se présente en moyenne à 51 ans2. La période de 2 à 7 ans qui précède la ménopause, ponctuée de règles irrégulières et de plusieurs symptômes hormonaux, se nomme périménopause3....

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Pour vieillir en santé…l’affaire est micro-biote!

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 298

« On commence à vieillir quand on finit d’apprendre. » – Proverbe chinois Une bienheureuse vieillesse  Après le Japon et la Corée du Sud, le Québec figure parmi les sociétés dont les personnes sont plus nombreuses à accéder aux stades avancés de la vie1. Malgré cette belle fortune, les statistiques sur la population vieillissante ne sont pas toujours très encourageantes. On nous informe des maladies associées au vieillissement,...

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Les probiotiques et la grossesse font bon ménage!

Santé des Enfants, Santé des Femmes| Vues: 390

Vivre la naissance d’un enfant est notre chance de saisir le sens du mot miracle. – Paul Carvel Microbiome des femmes enceintes Le microbiote intestinal des femmes enceintes est déterminé à la fois par leur état pré-gestationnel en particulier : le poids, les carences nutritives, les conditions médicales, ainsi que par leur expérience de la grossesse par exemple : la prise de poids, la façon de se nourrir, la présence de complications,...

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L’emporter sur la vaginite (vaginose bactérienne)

Santé des Femmes| Vues: 454

La vaginose bactérienne est l’infection vaginale la plus courante, voilà pourquoi on doit en parler ! C’est la raison de consultation la plus fréquente chez les femmes nord-américaines. Il est dit que toutes les femmes en souffriront au moins une fois dans leur vie. Quoique la moitié des femmes infectées n’aient aucun symptôme, les autres remarquent des pertes vaginales accompagnées d’odeur désagréable. Généralement, il n’y a ni douleurs ni irritation. Le système reproducteur « héberge » de nombreuses bactéries,...

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Les allergies alimentaires: pandémique?

Bien-être| Vues: 441

Quand manger devient un danger L’allergie alimentaire est une réaction excessive du système immunitaire à une protéine habituellement inoffensive présente dans un aliment. Chez les personnes affectées, le système immunitaire traite cette protéine comme un agent nocif contre lequel il doit se défendre. La réaction allergique peut être immédiate ou prendre du temps à se manifester. Les symptômes peuvent varier en gravité : allant de la difficulté à respirer ou à avaler à l’arrêt respiratoire. Certaines personnes peuvent souffrir de basse pression,...

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Vaincre la constipation Une fois pour toute

Bien-être, Santé intestinale| Vues: 535

La personne qui souffre de constipation a des selles peu fréquentes et/ou une évacuation difficile des « déchets corporels ». La plupart du temps, la cause est un transit intestinal prolongé, c’est-à-dire que les aliments digérés se déplacent très lentement le long du tube digestif. Le corps absorbe alors toute l’eau des selles qui deviennent dures et sèches. La constipation peut être associée à de mauvaises habitudes alimentaires, la sédentarité, le stress, le fait de retarder l’évacuation des selles,...

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Ne partez jamais sans eux: Probiotiques en voyage

Santé intestinale, Voyage| Vues: 741

En route pour l’inconnu ou le tout-inclus!  Malgré que la diarrhée du voyageur soit plus fréquente dans les pays tropicaux et ceux en voie de développement, les autres destinations n’en sont pas exemptes. Vous planifiez un voyage en famille et vous voulez à tout prix éviter la tourista, la « Kaboulite », la vengeance de Montezuma, ou ses autres surnoms qui peuvent être comiques. Les statistiques sont parlantes : jusqu’à 60% des voyageurs peuvent être touchés par cette condition,...

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