Avec l’accumulation d’expérience de vie, le corps change. La composition, la diversité et la fonction du microbiote s’altère avec le temps. Sont mis en cause le déclin du système immunitaire (appelé immunosénescence) ainsi que l’inflammation chronique (« inflamm-aging » en anglais) au troisième âge1. La population vieillit : en 2016, presque 40% des Canadiens sont au-delà de la cinquantaine2.
Des souches rajeunissantes ?!
Le profil bactérien varie d’une personne à l’autre et encore plus selon l’âge. Ce qui veut dire qu’un probiotique conçu spécialement pour les enfants ne conviendra pas tellement à une personne âgée. En vieillissant, l’ensemble de bactéries probiotiques change. Avec les années, il y a un déclin des bonnes Bifidobactéries qui résident dans le colon et le protègent, en plus d’avoir des propriétés immuno-modulatoires chez les personnes âgées3. Toutes les personnes de plus de 50 ans devraient donc songer à prendre un supplément qui offre les souches manquantes pour retrouver l’équilibre microbiotique.
La diarrhée chez les personnes âgées ?!
La diarrhée associée aux antibiotiques se présente fréquemment chez les personnes âgées admises à l’hôpital et dans les trois mois qui suivent la prise de ces médicaments4. Quoique peu enviable et assez inquiétante chez les aînés plus vulnérables, la diarrhée n’est heureusement pas dangereuse pour la santé. Ce n’est pas le cas de l’infection par le Clostridium difficile, qui cause 15 à 39% des diarrhées, et qui hypothèque la santé de nos ainés et parfois entraîne la mort4. Les mélanges de souches probiotiques avec Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium bifidum, comme on en retrouve dans le probiotique Probaclac 50+, sont efficaces pour prévenir autant la diarrhée que la constipation dans ce groupe d’âge5,6.
Quiz éclair pour voir qui sont les Experts!
Vrai ou Faux? La vieillesse affecte non seulement la quantité de bonnes bactéries présente dans l’organisme mais aussi sa composition.
C'est bien vrai. Imaginez donc que les bifidobactéries transmises de la mère à l’enfant par voie vaginale à la naissance et qui représentent 90% du microbiote présent dans le côlon du nouveau-né constituent moins de 5% du microbiote chez les personnes âgées.
Vrai ou Faux? Les probiotiques sont utiles pour contrer la diarrhée chez les personnes âgées, mais ne sont pas bénéfiques pour régler la constipation dans cette population.
Faux. Bon nombre d’études servent à démontrer l’efficacité des probiotiques pour le soulagement de la constipation chez les seniors, surtout si les suppléments comprennent la souche Bifidobactérium longum.
RÉFÉRENCES
1 Vaiserman AM, Koliada AK et Marotta F. Gut microbiota : A player in aging and a target for anti-aging intervention. Ageing Res Rev. 2017 May; 35: 36-45.
2 Statistique Canada [Site web]. Consulté le 19 août 2017. http://www.statcan.gc.ca/tables-tableaux/sum-som/l02/cst01/demo10a-fra.htm
3 You J et Yaqoob P. Evidence of immunomodulatory effects of a novel probiotic, Bifidobacterium longum bv. infantis CCUG 52486. FEMS Immunol Med Microbiol. 2012 Dec; 66(3): 353-62.
4 Allen SJ, Wareham K, Wang D et al. A high-dose preparation of lactobacilli and bifidobacteria in the prevention of antibiotic-associated and Clostridium difficile diarrhoea in older people admitted to hospital: a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel arm trial (PLACIDE). Health Technol Assess. 2013 Dec; 17(57): 1-140.
5 McFarland LV. Meta-Analysis of Probiotics for the Prevention of Antibiotic Associated Diarrhea and the Treatment of Clostridium difficile Disease. Am J Gastroenterol. 2006; 101: 812-822.
6 Passeport Santé [Site web]. Consulté le 19 août 2017. http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=probiotiques_ps
7 Martinez-Martinez MI, Calabuig-Tolsa R et Cauli O. The effect of probiotics as a treatment for constipation in elderly people : A systematic review. Arch Gerontol Geriatr. 2017 Jul; 71: 142-149.
